Ciało i napięcie
Objawy psychosomatyczne
Stres i napięcie bywają odczuwane w ciele — jako ból, zmęczenie albo kłopot ze snem. W psychoterapii ISTDP przyglądamy się emocjom, które stoją za tym napięciem.
Co jest tematem tej pracy
Stres i napięcie skumulowane w ciele manifestują się bólem, zmęczeniem, problemami ze snem. Terapia jest miejscem, w którym zajmujemy się tymi zablokowanymi emocjami — w relacji, nie przez samą rozmowę o objawie.
Nie obiecuję, że objaw ciała ustąpi. Nie stawiam też diagnoz medycznych. Psychoterapia nie zastępuje badania i leczenia u lekarza. Można prowadzić obie rzeczy równolegle.
Jak pracujemy
Sposób pracy jest ten sam co przy innych trudnościach, z którymi się spotykam: Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna. W bezpiecznym kontakcie przyglądamy się uczuciom, które długo były odsuwane. Tempo dopasowuję do gotowości, a nie do założonego planu. Więcej o metodzie: czym jest ISTDP.
Lęk i ataki paniki bywają blisko tego tematu, ale nie są tym samym. Opisuję je osobno: psychoterapia lęku i atak paniki.
Gdzie się spotykamy
Gabinet jest w Krakowie-Podgórzu, al. Edwarda Dembowskiego 8/1. Sesje online prowadzę przez bezpieczną platformę wideo. Godziny przyjęć: poniedziałek–piątek, 8:00–15:00. Szczegóły dojazdu i cennika: psychoterapia w Krakowie.
Pytania
Czy psychoterapia zastępuje lekarza przy objawach ciała?
Nie. Psychoterapia nie jest diagnostyką ani leczeniem medycznym i nie obiecuje, że ból, zmęczenie albo kłopoty ze snem ustąpią. Jeśli masz objawy ciała, warto równolegle być pod opieką lekarza. W gabinecie zajmujemy się emocjonalną stroną napięcia, w nurcie ISTDP.
Gdzie odbywają się sesje?
W gabinecie w Krakowie-Podgórzu, przy al. Edwarda Dembowskiego 8/1, albo online. Godziny przyjęć: poniedziałek–piątek, 8:00–15:00.